シェブレット
ベーカリー
＃ちょっとすてきなあしたへ
マット・ピラティス始動
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リハビリから生まれた
エクササイズ
ご自身のペースで、どなたでもはじめられます
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月1 グループレッスン
2025年3月23日(日曜)
10：00～11：00
＋お茶タイム（自由参加）
PRICE ￥4,000（ハーブティ付き）
リピータ／￥3,500（2回目以降）
ピラティスをはじめてみたい方
気分転換したい方
どなたでもご参加いただけます
定員 5 名
ケガ予防
早期回復
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眠っている筋肉を使えるように
筋バランスを整える
姿勢改善
体感の安定
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インナーマッスルを鍛える
猫背や反り腰改善
ストレス緩和
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自律神経の切替えをスムーズに
睡眠の質向上
パーソナル・レッスン
60分 ／ ￥6,000
パーソナルならではのきめ細やかなサポート
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目的や目標に合わせての個別カリキュラムを組みます。
週１回、月１回など様々なご要望にお応えします。
スポアロ
417
東京メトロ 丸の内線
中野坂上駅より徒歩８分
（中野新橋駅からも徒歩８分です）
お問い合わせ
〒164-0012
東京都中野区本町2-13-13
中野坂上コーポ 1階
株式会社 我望（縫製部アトリエ）
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